Thừa cân - Béo phì
Với một người có trọng lượng cơ thể vượt quá trọng lượng được đề xuất từ 20% trở lên, nguy cơ bị đau tim gấp 3 lần so với người có trọng lượng cơ thể hợp lý. Đó là bởi vì thừa cân và béo phì đặc biệt làm tăng khả năng phát triển những yếu tố dẫn đến các bệnh về tim mạch.
Ví dụ, tăng cân dẫn đến tăng hàm lượng cholesterol LDL (xấu) và giảm hàm lượng cholesterol HDL (tốt) . Thừa cân, béo phì cũng tăng khả năng phát triển bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường ở người trẻ tuổi.
Cân nặng lý tưởng (IBM) nên ở giữa khoảng 18,5 và 22,9, được thể hiện như bảng dưới:
|
BMI |
Loại |
|
< 18.5 |
Thiếu cân |
|
18.5 – 22.9 |
Bình thường |
|
23.0 – 29.9 |
Thừa cân |
|
≥ 30.0 |
Béo phì |
(Nguồn: Singapore Heart Foundation)
